体質改善その①　活性酸素について

更新日：2017年11月27日

体質改善その①活性酸素について

ご訪問、ありがとうございます(^^)/

私は、体調不良になってまず始めたこと、それは・・・

コールドプレスジュースです。

最近、オシャレなコールドプレスジュース専門のお店もチラホラ増えてきましたよね。

体調不良になる前は

お洒落なマダムがお高いジュース飲んでるわ～( ﾟДﾟ)

くらいにしか思っていませんでした。

しかし、このコールドプレスジュース、調べれば調べるほど体に良いことがわかってきて

ある言葉にたどり着きました。

それは

活性酸素

抗酸化作用

この二つの言葉です。

今、美容業界でも注目されていますよね。

実はこの活性酸素、体に悪さをする厄介なヤツなんですよ(;´Д｀)

でも、ウイルスや細菌を倒すために必要な免疫物質のようなものも作られているので、ちゃっかり良い仕事もしてるらしいです。

しかし活性酸素は、偏った食生活や環境汚染、ストレスなどで体内に大量発生します。

活性酸素が増えると、免疫力も低下し体調不良の原因につながります。

そして、この活性酸素が過度に溜まると細胞を壊しDNAを病変させてしまうのです。

そうです。

ガンになります。(ﾟдﾟ)ｶﾞｰﾝ

なので簡単な話、この活性酸素が体内に留まらなければガンになりにくいと言われています。

しかし、人の体の中で日々活性酸素は発生しています。

ストレスの毎日だった時の私も、活性酸素クンが身体の中に相当溜まってただろうなぁ(;´Д｀)汗

では、活性酸素クンを取り除くにはどうしたらいいか？

それが

抗酸化です！

次のページで抗酸化の威力を教えます！！GO！！

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rina-organic

こんにちは！オーガニックコスメアドバイザーのRinaです。自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・体に良いことが大好きに。私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思いこのブログをはじめました。メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 2021年にJOCA認定オーガニックコスメアドバイザー取得。女子力ＵＰなナチュラルライフを日々勉強中。自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています！！一緒に体質改善しましょう！！