体質改善その②　抗酸化作用

更新日：2017年11月27日

体質改善その②　抗酸化作用

ご訪問、ありがとうございます(^^)/

最近、聞かれることが多くなってきましたよね。

この言葉・・

抗酸化作用

そう、前ページでも出ていたこの抗酸化作用、活性酸素を除去してくれる作用があります！

そもそも抗酸化って何？？

って感じですよね。

わかりやすく簡単にいうと

リンゴは切るとすぐ茶褐色になりますよね？
バナナも切ったらすぐ黒く変色しますよね？

このことを酸化と言います。

そして、抗酸化の抗は、抑える、防ぐといった意味があるので

抗酸化とは酸化を防ぐということになります。

今はリンゴやバナナに置き換えましたが、人間にももちろん酸化と同じ現象が起こります。

何だと思いますか？

老化です(;´Д｀)

人間も年を重ねていくことで老化が進み、どんどん体力が衰えていきますよね。。。

そこでの抗酸化とは老化を抑え、遅らせる＼(^o^)／ということになります。

人間にとって素晴らしい作用なんですね。

その抗酸化作用が活性酸素を除去してくれるんです。

元々、体内に活性酸素を抑えてくれる力はあるらしいのですが

２０歳をすぎると老化が進み、その力も弱まってしまうらしいです(´･ω･｀)シュン

なので、この抗酸化作用のある食品を定期的に体内に入れることによって

活性酸素は除去され、老化も抑え、病気の予防にもなる！！！！

ということです。

これは試すしかない！！！(ﾟдﾟ)！

では、次にその抗酸化作用のある食品っていったい何なの？

って話ですよね。

それは・・・

コールドプレスジュースです！！！

これ、相当ハマりました。

やばいです。

では、次のページっでコールドプレスジュースはなぜいいのか？

ということをお話ししますね。

用意はいいですか？

では

レッツゴー！！！

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rina-organic

こんにちは！オーガニックコスメアドバイザーのRinaです。自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・体に良いことが大好きに。私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思いこのブログをはじめました。メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 2021年にJOCA認定オーガニックコスメアドバイザー取得。女子力ＵＰなナチュラルライフを日々勉強中。自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています！！一緒に体質改善しましょう！！