ご訪問、ありがとうございます(^^)/

33歳、毎日ポジティブに楽しくゆったり過ごすのが一番!!と常に思っているRinaです

5年程前から無添加に興味を持ち始め、食品、コスメを中心に体、肌に良いというものを色々研究し使ってきました。

無添加生活してるんだから、不調知らずだな♪フフン♪と調子こいていました。はい。

2年前の2017年6月にガッツリ体調を崩しました。

今までにない体調の悪さ・・・

しかし、病院にいっても悪いところは見当たらず。

ピリピリと腰が痛くなったり、ピリピリが肩にきたり。

なんとも言えない体のだるさ。

急に血の気が腸から引いていく感じ。からの冷や汗。

下痢が続く。(元々快便だったのに;;)

吐きはしないけど、ずっと吐き気が続く。

そして、ずーっとめまいがひどい。世界中が回ってる。

自分が自分でないような感覚(幽体離脱でもしてた?)。

他、数えきれない症状がズドーンとやってきました。

もう若年性更年期!?と頭をよぎりました( ゚Д゚)

何が原因か。

・・・・・

・・・・

・・・

ちょうどそのころは、仕事で新しいことに挑戦する月でして、相当ストレスはかかってました。

運動もできず、睡眠の質も落ちていたと思います。

ストレスが原因ならストレスなんてなくそう!(^^)!

って簡単にできたら苦労しないですよね。

いくら食生活を気にしてても、ストレスがあれば体調が悪くなります。

特に自律神経、やられます(´・ω・`)

逆にストレスが全くなくても、食生活や生活リズムが崩れれば

体調が悪くなります。

・・・私も、この体調の悪さをどう改善するか!!!

いろんなことを試しました。

そして、約3か月ほどで改善いたしました!!

たぶん、何もしていなかったらまだ体調が悪いままだったかもしれません。

ここでは、その私が体質改善した記録や私が普段使って本当に良かった無添加食品、

オーガニックコスメなどを紹介し、少しでもあなたの役に立てたらと思いブログを始めました。

今、健康なあなたもいつ悪くなるかわかりません。

病気になったら病院で治そう!

ではなく

病気にならない為の身体作りをしよう!!

だと私は思います。

では、一緒に体質改善に向けて

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こんにちは! 自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・ 体に良いことが大好きになった管理人のRinaです(^^)/ 私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思い このブログをはじめました。 メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 女子力UPなナチュラルライフを日々勉強中。 自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています!! 一緒に体質改善しましょう!!
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