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体質改善その② 抗酸化作用

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体質改善その② 抗酸化作用

ご訪問、ありがとうございます(^^)/

最近、聞かれることが多くなってきましたよね。

この言葉・・

抗酸化作用

そう、前ページでも出ていたこの抗酸化作用、活性酸素を除去してくれる作用があります!

そもそも抗酸化って何??

って感じですよね。

わかりやすく簡単にいうと

リンゴは切るとすぐ茶褐色になりますよね?
バナナも切ったらすぐ黒く変色しますよね?

このことを酸化と言います。

そして、抗酸化の抗は、抑える、防ぐといった意味があるので

抗酸化とは酸化を防ぐということになります。

今はリンゴやバナナに置き換えましたが、人間にももちろん酸化と同じ現象が起こります。

何だと思いますか?

 

老化です(;´Д`)

 

人間も年を重ねていくことで老化が進み、どんどん体力が衰えていきますよね。。。

そこでの抗酸化とは老化を抑え、遅らせる\(^o^)/ということになります。

人間にとって素晴らしい作用なんですね。

その抗酸化作用が活性酸素を除去してくれるんです。

元々、体内に活性酸素を抑えてくれる力はあるらしいのですが

20歳をすぎると老化が進み、その力も弱まってしまうらしいです(´・ω・`)シュン

なので、この抗酸化作用のある食品を定期的に体内に入れることによって

活性酸素は除去され、老化も抑え、病気の予防にもなる!!!!

ということです。

これは試すしかない!!!(゚д゚)!

では、次にその抗酸化作用のある食品っていったい何なの?

って話ですよね。

それは・・・

コールドプレスジュースです!!!

これ、相当ハマりました。

やばいです。

では、次のページっでコールドプレスジュースはなぜいいのか?

ということをお話ししますね。

用意はいいですか?

では

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こんにちは! 自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・ 体に良いことが大好きになった管理人のRinaです(^^)/ 私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思い このブログをはじめました。 メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 女子力UPなナチュラルライフを日々勉強中。 自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています!! 一緒に体質改善しましょう!!

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