体質改善その② 抗酸化作用
ご訪問、ありがとうございます(^^)/
最近、聞かれることが多くなってきましたよね。
この言葉・・
抗酸化作用
そう、前ページでも出ていたこの抗酸化作用、活性酸素を除去してくれる作用があります！
そもそも抗酸化って何？？
って感じですよね。
わかりやすく簡単にいうと
リンゴは切るとすぐ茶褐色になりますよね？
バナナも切ったらすぐ黒く変色しますよね？
このことを酸化と言います。
そして、抗酸化の抗は、抑える、防ぐといった意味があるので
抗酸化とは酸化を防ぐということになります。
今はリンゴやバナナに置き換えましたが、人間にももちろん酸化と同じ現象が起こります。
何だと思いますか？
老化です(;´Д｀)
人間も年を重ねていくことで老化が進み、どんどん体力が衰えていきますよね。。。
そこでの抗酸化とは老化を抑え、遅らせる＼(^o^)／ということになります。
人間にとって素晴らしい作用なんですね。
その抗酸化作用が活性酸素を除去してくれるんです。
元々、体内に活性酸素を抑えてくれる力はあるらしいのですが
２０歳をすぎると老化が進み、その力も弱まってしまうらしいです(´･ω･｀)シュン
なので、この抗酸化作用のある食品を定期的に体内に入れることによって
活性酸素は除去され、老化も抑え、病気の予防にもなる！！！！
ということです。
これは試すしかない！！！(ﾟдﾟ)！
では、次にその抗酸化作用のある食品っていったい何なの？
って話ですよね。
それは・・・
コールドプレスジュースです！！！
これ、相当ハマりました。
やばいです。
では、次のページっでコールドプレスジュースはなぜいいのか？
ということをお話ししますね。
用意はいいですか？
では
The following two tabs change content below.
rina-organic
こんにちは！
オーガニックコスメアドバイザーのRinaです。
自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・
体に良いことが大好きに。
私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思い
このブログをはじめました。
メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。
2021年にJOCA認定オーガニックコスメアドバイザー取得。
女子力ＵＰなナチュラルライフを日々勉強中。
自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています！！
一緒に体質改善しましょう！！
最新記事 by rina-organic (全て見る)
- 韓国アートメイクから６ヶ月後～リタッチ報告～ - 2024年7月1日
- 韓国アートメイク~経過報告②~ - 2024年5月1日
- 韓国アートメイク～経過報告①～ - 2024年4月22日
