体質改善その⑨　モリンガの使い方（１）

更新日：2022年2月4日

体質改善その⑨　モリンガの使い方（１）

ご訪問ありがとうございます(^^)/

寒い季節になってきましたが、体調崩していないでしょうか？

体温まる食べ物を食べ、軽く運動しましょうね!(^^)!

ヨガがおすすめです！！

私はヨガでも救われました！

さて

今回は、モリンガの使い方をご紹介しますね。

まず、一番ポピュラーな使い方。

前ページでもおすすめした

モリンガパウダードリンクです。

RinaがおすすめのJPM農園のモリンガを使って、ご紹介しますね(^^♪

ドーン

裏もドーン！

では、ドリンクを作っていきましょう！

モリンガパウダードリンクの作り方

用意するものは

・モリンガパウダー　1.5g

・タンブラー　（シェイカーならなんでもOK）

・小さじスプーン

・水 250cc

で、

モリンガパウダーの中身はこんな風になっています！

おぉ～

粉々しい！！吸ったら咳き込む感じです。

画像では、少し暗い色に見えますが、もっと緑色してます！

この粉をタンブラーに１．５グラム程入れます。（小さじ1/3くらいかな）

これに２５０ml、タンブラーの半分まで水をいれます。

そして

シェイク！シェイク！シェイク！

こんな感じになりました。

見た目、緑茶です。

味は・・・・

なんて言ったらいいんだろう・・・外国っぽい緑茶（笑）

苦手な方は野菜ジュースなどに入れてブレンドしたほうがいいです。

水や粉の量は自分の好みで加減してみてください。

１日３ｇ摂取すれば効果が出るといわれています。

私はわりと好きな味なので、

朝→コールドプレスジュースに1.5ｇ入れる。

夜→タンブラー1.5ｇ入れ水でシェイク！！

のように飲んでます。

このモリンガドリンク、大量摂取はやめてください！！

便通が良くなる成分が入っているので

大量に飲むと下痢します！！

糖尿病の方は、血圧が下がる成分も入っていますので

飲む際はお医者さんと相談して下さい。

容量を守って飲めば、確実に効果が出ます！！

コールドプレスジュース＋モリンガ効果で

本当に体質が変わりました。

快便快便。

お腹もすっきり、体もすっきり。

モリンガだけでも効果はあるので、ぜひお試しを！

おススメです(#^.^#)

次のページでは美容に効くモリンガの紹介をいたしますね！！

モリンガの使い方（２）モリンガ美容へGO!!

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rina-organic

こんにちは！オーガニックコスメアドバイザーのRinaです。自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・体に良いことが大好きに。私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思いこのブログをはじめました。メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 2021年にJOCA認定オーガニックコスメアドバイザー取得。女子力ＵＰなナチュラルライフを日々勉強中。自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています！！一緒に体質改善しましょう！！