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体質改善その⑥ 私がおススメするジュースレシピ

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体質改善その⑥ 私がおススメするジュースレシピ

ご訪問、ありがとうございます(^^)/

さてさて

ヒューロムのすばらしさをお分かりいただけたでしょうか?

まだ読んでない方はこちらから→体質改善⑤おすすめのスロージューサー

今回は私が体質改善し、今も続けて毎日飲んでいる

コールドプレスジュースのレシピをご紹介いたします!!!

 

こちらです!!!

 

<王道!!ニンジン&リンゴジュース>

ジュースの基本、ニンジンとリンゴを使ったジュースです。

私は、このジュースを基盤にし、気分や体調によってお野菜を足しています。

野菜が苦手な方でもサラ~っと飲みやすいお味ですね

私は大好き過ぎて、何杯もいきたくなります( *´艸`)

 

ニンジン 2本

リンゴ  1コ

レモン  1/2コ

 

この分量がコップ約2杯分です。

ここで、ニンジンとリンゴの効能

チラっとご紹介いたしますね(*´з`)

ニンジン

・免疫力を高めるβカロテンが豊富。

・活性酸素を消去する抗酸化作用が非常に強い。

・抗ガン作用を示す研究結果がある。

リンゴ

リンゴペクチンを多く含んでいる。

・リンゴペクチンは腸内環境を良くして、乳酸菌やビフィズス菌の増殖を促す。

・免疫力を高める。

・活性酸素を除去する。

・動物実験でガンの抑制効果が認められた。

 

と、両方とも素晴らしい効果なんです\(^o^)/

上記のことから、抗がん作用にも効くと

研究結果もででいるから驚き!!

もし今、あなたがガンで闘病されているのなら

とても強くおすすめします。

そして、今全然健康だし、そんなのは無縁だわ~と思っているあなたも

予防は大切です!!

私は最近、ガンは治らない病気だとは思わなくなりました。

病院の薬も効きますが、、

植物にも底知れない力を持っているんです!!

こちらの本にもたくさんの野菜の効果が書かれています!

↓↓がんに勝つジュース&スープ↓↓

http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-09229-7/

ガンは今や日本人の死因第1位。

でも、予防することによって

ガンとは無縁な生活が待ってると

私は思います。

 

そして

 

私は、このジュースを飲み始めて約半年になりますが

1ヶ月弱で効果が現れました( ゚Д゚)!!!!

まず、体調不良になってから朝が起きれない。

朝、体が重い。

便の調子が悪い。。。(常にお腹がムニョムニョしてて気持ち悪い)

腸から血の気が引く感じ。

これらの不調に少しずつ効いてきたのです!

まず、朝の目覚めがGood!!

以前より身体が軽い!!

なんたって便通が良くなった(ToT)ウレシイ

しかもですよ!!

お便が毎日決まった時間に出るようになったのです(゚д゚)!

 

さらにですよ!?

 

お便の質がとっても良くなったのです!!(汚くてごめんなさい;;;)

これを毎日続けていると、本当、悪化することなく

毎日が快調です

 

ん??

まてよ???

ニンジン、リンゴジュースの効能はわかったよ。

レシピにレモンあったよね?

 

忘れてない?

 

はい!忘れてません!

実はこのレモン、実は重要な役割と入れ方があるんです!!

ニンジンはとーっても体にいいことが分かりましたが

ジュースで出てくるときに

唯一、ビタミンCを破壊させてしまうんです。

なので、ビタミンCが豊富なレモンを入れることによって

完璧な栄養状態で体内に入れることができる

ということになりますね(゚д゚)!ナルホド

そして、レモンの入れ方。

一番効果的なのが

スクイーザーで搾って、最後にジュースに入れてまぜる。

☜☜スクイーザー

です。

でもレモンって高いですよね?

輸入物も農薬ががっつし入ってるから嫌ですね。

そこで管理人Rinaは

たまにオーガニックポッカレモンを使用しています!(^^)!

いい仕事してくれますよ(#^.^#)

一杯につき小さじ1程度入れてます♪

レモンは入れすぎて悪いってことはないですけどね♪

酸っぱくなるけど(;´Д`)

さて

ニンジン、リンゴのほかに

時々、私が入れてる野菜の紹介をします(#^.^#)

ドーン

 

ニンジン、リンゴ、レモンのほかに

キャベツ、セロリを入れてみました(#^.^#)

セロリ ・・・免疫力を高めるミネラルが豊富、香り成分に抗がん作用がある。

キャベツ・・・発がん物質を抑制する成分が入っている。

免疫力を高めるビタミンCが豊富(意外!!)

       胃粘膜を保護するビタミンUをふくんでいる。

と、栄養たっぷり!!!

自然界の抗がん剤やぁぁ!!

・・・て、どんだけ健康オタクなんだよ(笑)

と思っていますね(-ω-)/

 

はい!!健康第一ですから!!!

 

健康じゃなかったら、普通の生活もありがたいですからね(´・ω・`)

と、少し話がそれちゃいましたが

セロリの匂いが苦手な方は、セロリ入れると香りが結構主張します。

でも、飲みやすいですよ(^^)/

是非、お試しください!!

また、随時ブレンドジュースをご紹介していきますので

お楽しみに(#^.^#)

という事で、

私、管理人Rinaが体質改善した1つ目は

コールドプレスジュースを毎日飲む!!

でした(^^)/

体質改善に向けて試したのは

コールドプレスジュースだけではありません!!

次のページで2つ目をご紹介します!!

最高のスーパーフード○○○○です

それでは、体質改善その⑦へGO!!!

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こんにちは! 自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・ 体に良いことが大好きになった管理人のRinaです(^^)/ 私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思い このブログをはじめました。 メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 女子力UPなナチュラルライフを日々勉強中。 自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています!! 一緒に体質改善しましょう!!

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