体質改善その⑥　私がおススメするジュースレシピ

更新日：2017年11月27日

体質改善その⑥　私がおススメするジュースレシピ

ご訪問、ありがとうございます(^^)/

さてさて

ヒューロムのすばらしさをお分かりいただけたでしょうか？

まだ読んでない方はこちらから→体質改善⑤おすすめのスロージューサー

今回は私が体質改善し、今も続けて毎日飲んでいる

コールドプレスジュースのレシピをご紹介いたします！！！

こちらです！！！

＜王道！！ニンジン＆リンゴジュース＞

ジュースの基本、ニンジンとリンゴを使ったジュースです。

私は、このジュースを基盤にし、気分や体調によってお野菜を足しています。

野菜が苦手な方でもサラ～っと飲みやすいお味ですね

私は大好き過ぎて、何杯もいきたくなります( *´艸｀)

ニンジン　２本

リンゴ　　１コ

レモン　　1/2コ

この分量がコップ約２杯分です。

ここで、ニンジンとリンゴの効能を

チラっとご紹介いたしますね(*´з`)

ニンジン

・免疫力を高めるβカロテンが豊富。

・活性酸素を消去する抗酸化作用が非常に強い。

・抗ガン作用を示す研究結果がある。

リンゴ

・リンゴペクチンを多く含んでいる。

・リンゴペクチンは腸内環境を良くして、乳酸菌やビフィズス菌の増殖を促す。

・免疫力を高める。

・活性酸素を除去する。

・動物実験でガンの抑制効果が認められた。

と、両方とも素晴らしい効果なんです＼(^o^)／

上記のことから、抗がん作用にも効くと

研究結果もででいるから驚き！！

もし今、あなたがガンで闘病されているのなら

とても強くおすすめします。

そして、今全然健康だし、そんなのは無縁だわ～と思っているあなたも

予防は大切です！！

私は最近、ガンは治らない病気だとは思わなくなりました。

病院の薬も効きますが、、

植物にも底知れない力を持っているんです！！

こちらの本にもたくさんの野菜の効果が書かれています！

↓↓がんに勝つジュース＆スープ↓↓

http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-09229-7/

ガンは今や日本人の死因第１位。

でも、予防することによって

ガンとは無縁な生活が待ってると

私は思います。

そして

私は、このジュースを飲み始めて約半年になりますが

１ヶ月弱で効果が現れました( ﾟДﾟ)！！！！

まず、体調不良になってから朝が起きれない。

朝、体が重い。

便の調子が悪い。。。（常にお腹がムニョムニョしてて気持ち悪い）

腸から血の気が引く感じ。

これらの不調に少しずつ効いてきたのです！

まず、朝の目覚めがGood！！

以前より身体が軽い！！

なんたって便通が良くなった(ToT)ｳﾚｼｲ

しかもですよ！！

お便が毎日決まった時間に出るようになったのです(ﾟдﾟ)！

さらにですよ！？

お便の質がとっても良くなったのです！！（汚くてごめんなさい；；；）

これを毎日続けていると、本当、悪化することなく

毎日が快調です

ん？？

まてよ？？？

ニンジン、リンゴジュースの効能はわかったよ。

レシピにレモンあったよね？

忘れてない？

はい！忘れてません！

実はこのレモン、実は重要な役割と入れ方があるんです！！

ニンジンはとーっても体にいいことが分かりましたが

ジュースで出てくるときに

唯一、ビタミンCを破壊させてしまうんです。

なので、ビタミンCが豊富なレモンを入れることによって

完璧な栄養状態で体内に入れることができる

ということになりますね(ﾟдﾟ)！ﾅﾙﾎﾄﾞ

そして、レモンの入れ方。

一番効果的なのが

スクイーザーで搾って、最後にジュースに入れてまぜる。

☜☜スクイーザー

です。

でもレモンって高いですよね？

輸入物も農薬ががっつし入ってるから嫌ですね。

そこで管理人Rinaは

たまにオーガニックポッカレモンを使用しています!(^^)!

いい仕事してくれますよ(#^.^#)

一杯につき小さじ１程度入れてます♪

レモンは入れすぎて悪いってことはないですけどね♪

酸っぱくなるけど(;´Д｀)

さて

ニンジン、リンゴのほかに

時々、私が入れてる野菜の紹介をします(#^.^#)

ドーン

ニンジン、リンゴ、レモンのほかに

キャベツ、セロリを入れてみました(#^.^#)

セロリ　・・・免疫力を高める、ミネラルが豊富、香り成分に抗がん作用がある。

キャベツ・・・発がん物質を抑制する成分が入っている。

免疫力を高めるビタミンCが豊富（意外！！）

　　　　　　　胃粘膜を保護するビタミンUをふくんでいる。

と、栄養たっぷり！！！

自然界の抗がん剤やぁぁ！！

・・・て、どんだけ健康オタクなんだよ（笑）

と思っていますね(-ω-)/

はい！！健康第一ですから！！！

健康じゃなかったら、普通の生活もありがたいですからね(´・ω・`)

と、少し話がそれちゃいましたが

セロリの匂いが苦手な方は、セロリ入れると香りが結構主張します。

でも、飲みやすいですよ(^^)/

是非、お試しください！！

また、随時ブレンドジュースをご紹介していきますので

お楽しみに(#^.^#)

という事で、

私、管理人Rinaが体質改善した１つ目は

コールドプレスジュースを毎日飲む！！

でした(^^)/

体質改善に向けて試したのは

コールドプレスジュースだけではありません！！

次のページで２つ目をご紹介します！！

最高のスーパーフード○○○○です

それでは、体質改善その⑦へGO!!!

この記事を書いた人
最新の記事

rina-organic

こんにちは！オーガニックコスメアドバイザーのRinaです。自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・体に良いことが大好きに。私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思いこのブログをはじめました。メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 2021年にJOCA認定オーガニックコスメアドバイザー取得。女子力ＵＰなナチュラルライフを日々勉強中。自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています！！一緒に体質改善しましょう！！