Rinaの朝食②

ご訪問ありがとうございます(^^)/

今回は、Rinaの朝食３日分をご紹介します！

早速こちら！

Rinaの朝食②

やはり毎日欠かさないのは

の４つです。

かつおぶし、ちりめんじゃこも毎日ではないですが

ブロッコリースーパースプラウトの上にトッピングしています(^.^)

ちりめんじゃこ（小魚）はカルシウムが豊富に入っているので

とてもプラス効果です(#^.^#)

カルシウムが入っている牛乳よりもずっと体にいいのよね・・(゜o゜)

なんで？

最近、牛乳は危険！と色んな所で言われています。

危険性に書かれていた記事がありますのでお借りしますね。

↓↓

牛乳の危険性

小学校の学校給食に、牛乳が毎日出されていることにすら疑問をもちます。

この本を買いましたが、信ぴょう性があり納得のできる１冊でしたのでお勧めです(´▽｀*)

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知らないって怖い～。

と

話がそれましたが

このような朝食を約２年続けております。

何度も言いますが

一番効果がでたのは腸！！

２年間、ほぼ毎日午前中、決まった時間に出てます！

生理前などは、便秘になりやすかったのですが

今では生理前でもちゃんと出ます！これ、本当です！！

腸が良くなると、肌の調子も良くなり体も軽くなり

もう、いいことだらけ( *´艸｀)

生理痛も明らかに軽減してます。

体調が良ければ、楽しめることも増えて

健康生活、最高💛

～Rinaが使っている食品～

アマニオイルは必ず生活の木の有機アマニオイル愛用(#^.^#)

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お味噌は、その時の気分で買っています☺

もちろん無添加💛

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フルボ酸はここ以外ないでしょ！！

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コールドプレスジュースのジューサーはヒューロムで決まり！！

長持ちしますよ(*^^*)

ここ安い！！（普通は３万くらいだったような・・）

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こんにちは！ オーガニックコスメアドバイザーのRinaです。 自身の体調不良がきっかけで無添加、植物、アロマ、ハーブ、運動・・・ 体に良いことが大好きに。 私の健康生活を紹介して、少しでも皆さんのお役に立てたらと思い このブログをはじめました。 メディカルハーブ検定合格後、ホームジェモセラピスト取得。 2021年にJOCA認定オーガニックコスメアドバイザー取得。 女子力ＵＰなナチュラルライフを日々勉強中。 自分の意識をちょーっぴり変えるだけで、健康な毎日が待っています！！ 一緒に体質改善しましょう！！

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